SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • KREATYNA+????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje zrobić cykl na kreatynie. Lecz niewiem czy sama kreatyna wystarczy. Mam prośbe jeżeli ktos może to nich napisze co jeszcze warto dokupic aby cykl dał większe efekty.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2007-02-24 11:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretyna.....i co pozniej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Po cyklu kretyny często nawet spada masa, wiec co stosować po cyklu z kreatyna aby masa nie spadła? mega mass lub mass gainer (2-3kg) beda dobre?? i jak np moj cykl kretyny będzie trwał 6 tyg to 2 cykl zacząć za ile?? . pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2008-10-06 21:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o takim cyklu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dodam jak bede miał Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 2x kreatyna Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2011-06-05 22:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta + transporter

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie czy cykl Kreatyna (mono)+ tauryna da coś na pierwszy cykl. Nie chce dozucać węgli bo dość łatwo łapie tłuszczyk. No i za dużo kasy nie mam tzn jakieś 150-170 max moze wy coś doradzicie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2005-11-15 17:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Myslalem nad czyms takim -Przed treningiem 4ui do tego posilek 50gr platkow ryzowych+banan+200gr bialek jaj+30gr izolatu -po 45-60min trening na treningu 45gr vitargo+EAA+kreatyna (pytanie czy miec pod reka w razie hipki czy zaczac juz popijac po ok 15min treningu) -po silowym chce pokrecic cardio i pytanie kiedy wtedy przybic Inse? odrazu i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2018-07-28 10:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Kilka dni temu dostalem nowe odzywki , i teraz nie wiem co i jak zazywac. Trenuje hokej i jak wiadomo jest to dynamiczna dyscyplina sportu. Przewaznie trenuje dynamike , kondycje i sile. Bym byl wdzieczny gdyby ktos mogl mi doradzic co, kiedy i jak brac. Jezeli to pomoze to mam 183 wzrostu i waze okolo 82 kg Trenuje 4-6 razy w tygodniu , [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2011-04-27 17:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kumpel-17lat-100kg wagi-jaki cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] duzo 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiace do tego bieganie 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Spalenie tluszczu,zdobycie zarysu miesni 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: HMB+kreatyna ale zupelnie bez glowy i diety 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Tendencja do tycia 10 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2007-11-25 14:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drogi i chyba dobry

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chciał bym zadać żmudne pytanie które zapewnie pojawia się na tym forum setki razy. czy warto wziońś taki cykl?? kreatyna(jabłczan), aminokwasy, węglowodany, białko cykl ok. 5 tygodni

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2006-03-28 22:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ten temat był poruszany setki razy. Lecz z tego co wyczytałem to kompletnie nie mogę dojść do wniosku jak ćwiczyć. Każdy ma odmienne zdanie na ten temat. Ćwiczę już rok z przerwami. Zacząłem teraz cykl na masę z kreatyną (mono). Mój wiek 17 lat, 180 cm ,waga 68 kg ;/... Najpierw podam jak ćwiczę: Klatka: 4 serie, 15,12,10,8 powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 383 Data: 2011-11-23 22:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam Po 6 miesiącach ćwiczeń mam pewien zastój masa poszła mi 6kg do góry ale teraz staneła w miejscu siła też czy takim zestawem troche podciągne? diete mam uzupełniam braki gainerem i białkiem (bo łatwiej)mam duże problemy z przybraniem na masie może podam wartości jakie daje rade podnieść (w nawiasie wartosci z jakimi zaczynałem, tylko się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2009-09-01 02:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema zastanawiam się co na drugi cykl! myślałem o cell pump duza pucha i co do tego? Pierwszy cykl kreatyna z carbo. Staż 2,5( z przerwami) waga 72, wzrost 176 lat 17

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2007-09-07 21:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu kreatynowym?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    teraz koncze cykl na mono i podobno dobrym rozwizaniem jest, robic cos takiego, cykl kreatyna>booster testosteronowy? cel masa/sila :D http://c.wrzuta.pl/wi70/18dc7677001ba64353b9c35f/sfd

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2015-03-31 23:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta dla aktywnego fizycznie ?:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciała 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 80 / 192 cm 4) staż treningowy : 2 lata w ramach treningu 5) cel cyklu : masa później siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna , białka 7) stosowane wcześniej spalacze : -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : -- 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 90 10) informacje na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2011-01-10 15:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprytna 6-tygodniowka

    Temat
    Doping

    [...] nie myslalem... celem tego najblizszego jest poprawienie definicji, ujecie troche z pasa...przy dobrych wiatrach jakis kilogram suchego miecha po zakonczeniu mysle ze jakas kreatyna+sally to dobre wyjscie, co? aha, i jak z odblokiem? sama nolva,clom? bede wdzieczny za odpowiedzi i wszelkie sugestie, zwlaszcza tych madrych ludzi nie sugerujcie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2005-08-01 19:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu pierwszy cykl mono

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bo biore przed i po treningu gainera i bialko wiec kiedy najlepiej brac bezposrednio przed i bezposrednio po czy pol h przed i odrazu po treningu ?? przed treningiem biore 45g gainera i 30g bialka po treningu 20g gainera i 15g bialka czy tak jest dobrze ?? co gdy dojdzie kreatyna w jakim czasie mam brac i czy moge razem bo ze 2x5g to wiem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2011-07-25 20:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do oceny i poprawy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. lat: 18 waga: 67kg staz: 12m-cy cel: masa dieta: jest cykl: kreatyna,tauryna,bulk,zma,glukoza trening: na mase, 3x w tyg (pon sr pt) Dodatkowe informacje: - nie mam dostepu do modlitewnika Chcialbym cos w tym planie zmienic bo ostatnio podobny robilem, ale zabardzo nie wiem co bym mogl zamienic itp. A gdybym robil ten sam plan z kolei to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2005-10-23 14:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • d aspartic acid-daa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył): nie mam jak zrobic Wiek: 24 prawie Waga: 80 Wzrost: 176 Cel cyklu: ubicie miecha,libido,samopoczucie stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,no boostery,tribulusy(ale to lipa) Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : l carnityna,thermo speed,venom nowa wersja suplement [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2011-08-07 11:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po kreatynie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam niedawno skończyłem cykl kreatyna+gainer i teraz pytanie jaką odzywke moge kupic teraz w przerwie do kolejnego cyklu.Kolejny cykl planuje za ok 2 miesiące.Z góry dzięki za pomoc PZDR

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2008-06-04 21:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuje cykl: prop 100mg e2d 1-8 meta 25mg ed 1-5 Odblok 21 dni clomidem standardowy. 4 dni po ostatnim strzale. Pytania glownie zwiazane z PCT gdyz od tego zalezy ile zostanie z tego co przybylo. 1. Jakiej intensywnosci powinien byc trening na PCT oraz bezposrednio po zakonczonym PCT?? 2. Co byscie z suplementow polecali po PCT, osobiscie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2009-12-30 15:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pitt Bull - VITALMAX

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, w skład zestawu testowego wchodzą: carbo 2.25kg gainer1 4.5kg whey protein 82 1.5kg kreatyna 500g Czyli dobry zestaw masowy; carbo do kreatyny - gainer i białko do uzupełnienia braków w diecie. PROSIMY OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIAŁU W TYM TEŚCIE (JEŚLI CYKL NIE ODPOWIADA AKTUALNYM CELOM [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7418 Data: 2006-05-31 11:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)